In dieser Folge spreche ich mit Dr. Julie Fratantoni, kognitive Neurowissenschaftlerin an der University of Texas. Sie hat leitende Rollen in mehreren Forschungsprojekten, darunter das BrainHealth Project, eine auf zehn Jahre angelegte Studie zur Gehirngesundheit über die gesamte Lebensspanne, und die Kindness Enterprise, die untersucht, welche Rolle Mitgefühl für ein gesundes Gehirn spielt. Wir sprechen darüber, wie Wissenschaft und Glaube zusammenpassen, was von Akupunktur, Meditation und Muskeltests zu halten ist, wie du Supplements und Wellness-Angebote kritisch auswählst und wie du mit Freundlichkeit, Dankbarkeit und einer guten Morgenroutine dein Gehirn stärken kannst.