Lithium
Ein evidenz-basierter Guide zu Gehirngesundheit, Alzheimer-Prävention, Dosierung und Nebenwirkungen.
Lithium Supplement Guide
Aktuelle Forschung zu Lithium, Anwendung und Dosierung.
7,99 €
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Lithium und die Gesundheit unseres Gehirns
Neue Forschung rückt Lithium zunehmend in den Fokus von Gehirngesundheit sowie Alzheimer und Demenzprävention. Gleichzeitig ist Lithium ein erstaunlich unübersichtliches Thema: Wie viel nehmen wir überhaupt über Lebensmittel und Wasser auf? Welche Dosis ist relevant? Welche Lithiumform steckt in Supplements und wie unterscheiden sich Mikrodosen von medizinischen Dosierungen?
Genau hier setzt dieser Guide an. Du lernst, Lithium richtig einzuordnen und die Forschung praktisch zu nutzen. Von natürlichen Quellen und lithiumreichen Heilwässern über Supplementwahl und Dosierung bis hin zu Nebenwirkungen und Wechselwirkungen.
Dich erwartet ein Video-Guide mit:
- Lektion 1: Intro Lithium Guide: Longevity & Gehirn-Gesundheit
- Lektion 2: Häufige Fehler bei Lithium
- Lektion 3: Geschichte des Lithiums
- Lektion 4: Lithium, Alzheimer- und Demenz-Prävention
- Lektion 5: Lithium im Körper messen
- Lektion 6: Lithium in Lebensmitteln & Trink-Wasser: Wie viel nehmen wir eigentlich über unsere Nahrung auf?
- Lektion 7: Lithium Supplements & Dosierung: Worauf solltest du bei der Wahl des Supplements achten?
- Lektion 8: Nebenwirkungen & Dosierung: Für wen ist Lithium geeignet
Bonus: Kompakter PDF-Cheat-Sheet mit den wichtigsten Erkenntnissen des Guides, allen relevanten Originalstudien und praktischen Übersichten für den Alltag. Enthalten sind unter anderem Tabellen zum Lithiumgehalt deutscher Mineral- und Heilwässer sowie von Lebensmitteln und eine praktische Checkliste zur Auswahl von Lithium-Supplements.
Hinweis
Die Inhalte dieses Guides und der zugehörigen Videos dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Bildung. Sie stellen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar und ersetzen nicht die Beratung durch eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachperson.
Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich verändern. Bitte beachte daher auch die jeweils aktuelle Studienlage und die Hinweise auf den Produktverpackungen.
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